妊娠糖尿病饮食的原则[养生知识]

妊娠期糖尿病的饮食注意事项

妊娠期糖尿病是许多孕妇在怀孕期间可能遇到的一种状况，孕期对母体和胎儿的健康至关重要。如果出现糖尿病，可能会对胎儿的发育造成不利影响。因此，及时的缓解和治疗是必要的，以避免引发其他并发症。那么，妊娠期糖尿病患者在饮食上应该遵循哪些原则呢？下面我们来了解一下。

妊娠期糖尿病的饮食原则

尽管妊娠期糖尿病患者的营养需求与普通孕妇相似，但她们在热量的摄入、营养素的分配以及餐次的安排上需要更加谨慎。

1. 关注热量摄入

在妊娠初期，不需要额外增加热量摄入。到了妊娠中期和晚期，孕妇应根据孕前的热量需求，每天额外增加300大卡的热量。如果体重下降，可能会导致母体中的酮体增加，这不仅会影响胎儿的发育，还会降低孕妇自身的体质，增加患病的风险。在这种情况下，不建议通过药物治疗，因为这可能对身体健康造成更大的伤害。

　　2、注意餐次分配

　　为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要[善世堂]。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐。每天可以吃5-6次饭，睡前之前最好是吃一些食物，这样就可以避免晚上到早餐相隔的时间太长了，而且孕妇半夜也不会因为饥饿而醒来。

　　3、摄取正确糖类

　　糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。晚餐以后，一些含糖过多的食物就不要多吃了，米饭类的食物还是要适量的吃一些的，蜂蜜蔗糖冰糖的食物要少吃。

　　从上述的知识我们可以看出，妊娠糖尿病的症状起初是不太明显的，但是如果血糖没有控制好的话，对于孕妇和胎儿的健康是会造成伤害的。为了控制妊娠糖尿病，必须要控制好饮食，上述就是妊娠糖尿病的饮食原则，希望可以帮助到大家。