妊娠糖尿病人不能吃的几大类食物[养生知识]

妊娠糖尿病患者应避免的食品种类

每个人的身体状况各异，因此我们应该根据自己的体质选择适宜的食物，以维持身体的平衡状态。那么，有哪些食物可以帮助降低血糖呢？对于妊娠糖尿病患者来说，确实需要在各个方面格外注意。接下来，让我们一起了解妊娠糖尿病患者应避免的食品类型。

高糖食品应避免

应避免高糖食品，包括各种糖果和甜点。

减少脂肪摄入

应减少脂肪的摄入，除了限制动物性脂肪外，每天的食用油量应控制在20克以下。

避免油炸食品

应避免油腻和高脂肪的食物，如油炸食品以及瓜子、花生等。

避免高胆固醇食品[369bang.com]

应避免高胆固醇的食品，如动物内脏。

　　高纤维食物

　　选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。

　　定时定量进餐

　　定时定量进餐，可以少量多餐。

　　保证蛋白质的摄入

　　保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。

　　鼓励多饮水

　　在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。

　　应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

　　关于妊娠糖尿病不能吃的一些食物，大家都知道了吧，可以看出的是妊娠糖尿病要注意的问题有很多，比如说避免油脂的大量摄入，也要注意糖分的摄入，同时也要减少脂肪的摄入哦，对于有糖尿病人一定要注意一些禁忌的饮食，这样可以减少一些疾病的发生。