妊娠期要克服不良生活习惯[养生知识]

在怀孕期间，需要改变不良的生活习惯

生育对于每个人来说都是生活中的重要事件，而在日常生活中，许多不良的习性对生育健康有着严重的负面影响。大量的医学研究表明，诸如过度吸烟、过量饮酒、频繁熬夜、饮食不规律等不良习惯，都会对生育健康产生显著的负面影响，甚至可能对子女造成不良的“遗传影响”[微信：yyds2488]。[微信：yyds2488]

母亲在怀孕期间吸烟或过量饮酒，其子女出现异常的概率会显著增加。吸烟母亲的子女将来成为吸烟者的可能性远高于非吸烟母亲的子女[369bang.com]。

无论是怀孕期间还是分娩后，母亲吸烟都会对婴儿造成严重的影响。

吸烟的女性比不吸烟的女性生育能力低25%，这意味着她们需要更长的时间才能成功怀孕。这可能是因为吸烟会降低女性的生育激素水平，或者是因为吸烟产生的有害物质会延长卵子在输卵管中的运行时间。

　　如果女性在怀孕期间继续吸烟，那么流产的危险性比不吸烟的女性高10倍。这可能是由于吸烟时产生的一氧化碳取代了胎儿血红细胞中的某些分子，使胎儿的氧气供应减少，从而导致流产。

　　平均来说，吸烟的女性所生的婴儿比不吸烟女性所生的婴儿轻250克，其原因与氧损失有关。出生重量的异常与一系列的幼儿发育间题有关，其中包括肺部发育不全、脑出血、内脏疾病、传染病和智力受损等，这些疾病都可能影响孩子整个青少年时期。

　　吸烟女性所生的婴儿，呼吸系统出现问题的危险性更高5—项研究发现，在5.3万名出生婴儿记录中，吸烟女性所生婴儿发生胎儿猝死综合症的危险性高出50%，另外一些问题可能会在幼年时期陆续出现。

　　国外的研究人员曾分别对新生儿及7〜11岁的1.3万名幼儿进行检查，结果发现，如果女性在怀孕期间每天抽烟的话，那么她的孩子在算术和阅读方面比不吸烟女性所生的孩子智力水平要落后得多。