妇女怀孕后不应过多休息[养生知识]

在现代社会，人们对于生育下一代非常重视。许多女性在怀孕后，无论是家庭成员还是孕妇本人，都倾向于让她们多休息。有些孕妇甚至连最基本的个人卫生工作都由家人代为完成。然而，医学专家们提醒我们，孕妇如果休息过多，不仅对她们自身的健康不利，也可能对胎儿的发育产生负面影响。在确保孕期安全的前提下，孕妇适度参与工作和日常活动，有助于顺利度过孕期并保持母子健康。[善世堂]

人体遵循用进废退的原则，如果孕妇因为专注于孕育胎儿而完全放弃日常工作和活动，不进行任何体力劳动，那么她们的肌肉、骨骼等运动系统可能会因为缺乏锻炼而功能退化。严重的情况下，可能会导致四肢肌肉萎缩。这不仅在产后难以恢复，还可能因为肌肉无力而增加分娩的难度。

　　其次，孕妇休息过多，心、脑、神经系统等得不到锻炼，容易导致血液循环不畅，孕妇很容易产生内分泌紊乱、血压升高、糖尿病、肾功能异常等多种妊娠期的疾病，给自己的健康造成严重的影响，也不利于分娩，临床上统计表明，孕妇休息过多，大脑反应能力迟钝，身体协调性降低，很容易出现过失摔倒的危险，容易造成流产的发生[www.369bang.com]。[善世堂]

　　孕妇代谢功能比较旺盛，怀孕期间所摄取的营养物质比较多，如果休息过多，身体不活动，消化吸收能力不足，会有很多营养成分得不到充分的吸收利用，表面上看摄入的营养多，但供给胎儿的营养并不够，会造成胎儿发育不良，体重不足，临床上常见的早产儿或者身体瘦弱的胎儿，大都是这个原因。

　　孕妇活动少，身体营养物质大量积累，会造成孕妇代谢功能紊乱，发生妊娠期代谢综合症，导致胎儿体重过高、体形过大，容易出现难产。