如何防治网瘾症对孩子的伤害[养生知识]

如何避免网络成瘾对孩子的负面影响

　　当代的孩子们正逐步形成对社会的全新理解，他们对新奇的人和事物充满好奇[www.369bang.com]。然而，越来越多的儿童和青少年正陷入网络成瘾的问题。如果不及时采取措施或进行干预，可能会发展成严重的网络成瘾症。那么，我们该如何预防和治疗网络成瘾症呢？以下是一些家长应当了解的基本知识，这些知识有助于改善孩子的状况。

　　自我管理

　　家长和孩子可以共同制定一个合理的电脑使用时间表，并在电脑上设置提醒。一旦时间到了，无论发生什么，都应坚决关闭电脑。起初，可以允许较长的上网时间，但随着时间推移，逐渐缩短使用时间，有助于戒除网络成瘾。孩子们需要学会自我控制，自我管理，合理安排上网时间，避免长时间使用电脑。最好能够设定一个固定的时间限制，这样有助于有效管理上网行为。

　　社交互动

　　患有网瘾综合症的人，通常缺少朋友，很少与人进行交流，很难体会到与畅谈快乐。家长可以为他们创造与人的交流的机会，让他们体会到交流的快乐，很有可能让他们从虚拟的网络世界走出来。如果是网瘾症的孩子，一定会对外界很少交流，多和朋友聊天沟通，这样的话可以让他感受到这个社会除了上网还有很多快乐的事情，让他慢慢的戒掉网瘾症。

　　转移注意力

　　当网瘾者关掉电脑之后，往往倍感煎熬，这时就可以将他们的注意力转移到其他地方。比如说，常年套一根橡皮筋在手腕上，一有上网的念头，就拉拉手腕上的橡皮筋，弹力会产生微微的疼痛感，可有效提醒网瘾者不能上网。

　　如何防治网瘾症的问题，上面介绍了一些方式和方法，这些小方法可以起到很好的调理和改善的作用，要注意孩子的管理和疏导的工作，家长们也要做到陪同学习和引导的作用，所以这些小常识都是很重要的，这样的话可以有效的防治网瘾症对孩子的危害。