如何判断幼儿是否肥胖[养生知识]

如何辨识儿童是否超重[善世堂]

在中国，许多长辈倾向于认为孩子白白胖胖是好的。然而，从儿童健康的角度出发，过度的肥胖可能带来诸多不利影响[微信：yyds2488]。肥胖不仅可能给孩子带来各种健康问题，而且也可能影响他们的心理健康。接下来，我们将探讨如何判断儿童是否超重。

如何判断儿童的体重是否正常

许多家长对于如何判断孩子的体重是否正常感到困惑。其实，这并不复杂，因为相关部门已经制定了相应的标准。家长可以通过网络搜索儿童超重的标准，并将其与孩子的各项身体指标进行比较，从而得出结论。家长应该意识到，如果孩子过于肥胖，可能会增加心脏的负担，甚至可能导致高血压、高血脂等疾病，这些疾病正呈现出年轻化的趋势。此外，肥胖还可能导致扁平足和臃肿的体型，影响孩子的运动能力，使他们跑不快、跳不高，这可能会导致自卑感和其他心理问题。

　　造成婴幼儿期肥胖的原因

　　造成幼儿肥胖的原因有很多，但是主要是后天的问题。其实说白了就是我们的家长过于的溺爱孩子，所以孩子一想吃好吃的，家长就会给孩子买。所以在很大的程度上，我们的家长一些行为是错误的。因为他们过早的提高了幼儿正常的摄入量，所以导致幼儿体内脂肪的堆积，所以造成了肥胖现象的发生。当幼儿已经是个小胖子了，要从调节幼儿的饮食来控制体重了。原则是在不让幼儿有饥饿感的前提下来控制饮食。要保证食物中蛋白质，维生素，无机盐的摄入量，严格控制蛋白质，脂肪的摄入量。不要要求短期内就看到减肥的效果，更不要进行药物减肥!放慢进餐的速度，调节好饮食结构，加强锻炼，一定会有效的控制好体重的哦!

　　通过上面的详细介绍，想必大家对于肥胖的标准已经有了一定的认识了。如果说你的孩子超过这个标准的话，我们做家长的一定要重视起来。因为我们也知道，肥胖对于孩子的危害确实不小。另外肥胖幼儿有很多的饮食是不可以吃的，比如甜品类的，都容易助长肥胖。