女性要有保护乳房健康的意识[养生知识]

女性应当关注乳房健康，提高自我保护意识。

女性应当留意乳房中可能出现的硬块。由于羞涩心理，一些年轻女性即使发现乳房上有樱桃大小的硬块，表面平滑、质地坚硬、边缘清晰、可移动且无痛，也往往不愿就医，而是选择按摩或自行用药，期待硬块能够自然消失。然而，这种做法并不科学。

乳房是肿瘤的好发部位之一。乳腺纤维瘤是最常见的乳腺良性肿瘤，多发于20至39岁的育龄女性。通常情况下，患者可能没有明显感觉，因为这些肿瘤可能不痛或仅有轻微的胀痛或钝痛。然而，尽管大多数乳腺纤维瘤是良性的，但仍有小部分可能发展成乳腺癌，因此不能掉以轻心。一旦发现乳腺纤维瘤，无论是选择药物治疗还是手术，都应定期进行复查。

对于进入更年期的中年女性来说，如果触摸到乳房中的肿块，应立即就医。这是因为随着卵巢功能的衰退，雌激素分泌减少，特别是在绝经后，乳腺纤维瘤的发生率极低，此时出现的肿块应高度怀疑是乳腺癌的可能性。

　　女性在30——35岁以后，应当每1——3个月，对乳房进行自我检查一次，每半年由医生检查一次。

　　用温开水清洗乳房最适宜。注意乳房卫生是保障乳房正常发育、预防孔房疾病的根本措施。乳晕上有许多腺体，能分必油脂样的物质，它可以保护乳晕皮肤，但是也容易沾染脏东西，所以要经常清洗乳房，平时不要随便挤弄乳房、抠弄乳头，以免引起破口和感染。

　　不要经常使用肥皂清洗乳房，否则易碱化乳房局部皮肤，此外用香皂消洗还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗，因为乳房周围微血管丰富，不宜受过热过冷的刺激，洗完后，轻柔地拍干即可。另外，每次喂奶后要让乳头自然风干[微信：yyds2488]。在接触乳房前要洗手以预防感染。