女性肾虚的表现[养生知识]

女性肾功能不足的症状

养肾并非男性专属，在当今男女压力都很大的时代，每个人都应该关注自己的健康。人们往往忽视了女性也可能出现肾功能不足的症状，实际上女性养肾同样至关重要[微信：yyds2488]。肾脏持续为身体提供精气，如果肾脏功能不佳，将对身体状态产生显著影响。你是否正经历肾功能不足？

面色：肾脏是人体重要的代谢器官，如果你感觉面色不佳，出现浮肿或黑眼圈等现象，这些都是肾代谢异常的迹象，是肾功能不足的表现。皮肤问题常是女性的常见问题，因此不应忽视，而应引起重视。

头发：中医认为“肾藏精，其华在发”，头发是血液的余华，血液转化为精气，精气储存在肾脏中。头发柔韧有光泽说明肾脏健康。如果你肾功能不足，可能会发现头发失去光泽，且容易脱发。如果是这样，就需要注意了。此外，四十岁以后长白发是正常的，随着年龄增长，肾脏的活力会逐渐减弱，因老化而产生的白发属于自然现象。

　　牙齿：从中医来说，肾主骨生髓，齿为骨之余，故牙齿亦为肾中精气所充，牙齿也属于骨，如果你是有肾虚的情况，可以从牙齿中看出来，比如说你的牙齿容易松动啊，而且还很容易脱落说明你的肾该保养了。[www.369bang.com]

　　小便：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，这样的情况要注意了，看看是不是夜尿过多，而且你的小编白天正常，晚上多说明你是肾虚造成的问题。应该注意调理了。

　　怕冷：肾为元阴元阳之根，元阳具有温煦、生长、化气、防御、调节等功能，如果你肾虚，就会出现容易怕冷而且四肢冰冷的情况，而且腰部也会容易出现疼痛的情况。女性们要注意，四肢冰冷是和肾有很大的关系的。

　　上面的这些情况如果你有了，说明你已经不健康了，这些都是一些肾虚的常见表现。其实不管你目前有没有出现肾虚情况，不要以为肾虚只有男人才有，女人也会出现肾虚的情况，只是我们没有这些方面的常识，所以了解的比较少，如果你有这些方面的问题一定要注意养肾了。