女性经前少吃盐[养生知识]

女性在月经前应减少食盐摄入量

正常的月经周期是女性健康的一个体现。当月经出现异常，比如经血量的增多或减少，或者月经天数的延长，或者月经周期的紊乱，通常意味着这位女性可能患有某种疾病。

　　有一种情况令妇女苦不堪言，那就是有的妇女每当月经来潮，就会发生头痛、易怒、眼睑和下肢浮肿、全身乏力、自觉有说不出来的不适感，而经期一过去，又会自动恢复正常[www.369bang.com]。这种情况到医院去检査，偏偏査不出什么异常，也只好自认无奈[微信：yyds2488]。据专家研究发现，这与经前吃咸食太多有关。专家指出，如果在经前10天开始吃低盐饮食，那么上述情况就可能减轻甚或避免发生。[369bang.com]

　　妇女经前和经期间，有许多可以讲究的事物，如饮食、穿着、运动等，关注健康的女性，自当经常留意。