女性生理卫生常识你知道多少[养生知识]

女性对生理卫生的了解有多少？

女性在月经期间不宜游泳。女性的内生殖器官子宫通过阴道与外界相连，并通过输卵管与腹腔相连。在月经期间，子宫内膜脱落，子宫口开放，月经通过阴道流出体外。此时，子宫内膜形成创面，血管丰富，是细菌繁殖的理想环境。游泳时，水中的细菌有机会进入阴道。在阴道与子宫外口之间有一个环形的凹陷，称为阴道弯窿，浸入的水可以积存在这个弯窿处，为细菌的繁殖提供条件。如果细菌感染逆行至子宫、输卵管及腹腔，再加上游泳时体能消耗大，抵抗力暂时下降，可能会引起子宫、输卵管、腹腔的炎症。

上厕所前洗手，保护私密部位。我们都知道上厕所后要洗手，但实际上在上厕所前更应该洗手。科学研究显示，人的双手沾有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可以通过排泄这一过程侵入尿道引起感染。因此，在上厕所前保持双手清洁尤为重要，这一点需要特别提醒男性注意，因为男性的生殖器更容易藏匿细菌，并在性生活中感染伴侣。[微信：yyds2488]

先清洗私处再排尿更健康。女性通常习惯先排尿再清洗，认为这样更干净。然而，事实恰恰相反，水中也含有大量细菌，这样做容易使有害细菌侵入尿道。如果先清洗后再排尿，清洗过程中带入的细菌可以被尿液冲出体外。

　　卫生巾使用不当埋“祸根”。选择卫生巾并非吸水最强就好。吸水量过强会使一些女性不勤换卫生巾，而如果是长时间不更换卫生巾会使局部通风差，引起细菌繁衍，容易诱发各种妇科疾病。

　　卫生巾不宜长期放在卫生间里。卫生间多潮湿且终日不见阳光，卫生巾存放在里面，容易受潮被霉菌污染。拆包后的卫生巾要放在洁净干燥处，受潮后不应再使用。

　　使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。卫生巾直接同女性外阴皮肤接触，经期又是女性抵抗力较弱的时期，若不注意卫生，很易发生感染引起妇科炎症。