女性游泳的时候怎么保护耳朵[养生知识]

女性在游泳时如何保护耳朵

游泳是一项深受大众喜爱的运动，尤其在炎热的夏季，它不仅能带来凉爽的感觉，还有助于减肥。然而，如何在游泳时保护好耳朵呢？以下是一些保护耳朵的方法：

1. 避免炎症和疼痛

对于患有中耳炎的人来说，如果鼓膜有穿孔，游泳时水可能会直接进入中耳，导致炎症加重。因此，中耳炎患者在游泳前应先修复好鼓膜的穿孔，以免对健康造成危害[369bang.com]。

2. 游泳后及时清理耳道积水

清理耳道积水时，可以将头部倾斜至积水的一侧，并用同侧的手掌轻轻拍打头部，以帮助水排出。如果耳道感到痒，可以用75%的酒精棉轻轻擦拭，切忌用手挖耳。如果感到疼痛，应及时就医并服用抗生素。此外，可以使用浸有石蜡油的脱脂棉塞住外耳道，以有效防止水进入耳朵，从而更好地保护耳朵。

　　3、鼻子呛水后，应按住一个鼻孔，轻轻将水擤出

　　不要同时捏两个鼻孔用力擤，以免将水反压入中耳，回吸至口内吐出也行。

　　4、跳水时要注意姿势和方法

　　不要使耳朵直接受水面的拍击，以免震击鼓膜破裂。一旦发生鼓膜破裂，应及时排出外耳道及中耳腔的积水，服用抗生素和维生素C，防止感染并促进鼓膜生长。

　　上面我们已经了解了许多的游泳时候保护耳朵的好方法了，我们可以知道了，我们在生活中游泳的时候也是有许多的方法来保护耳朵的哦，当然了，游泳的时候是必须要多注意保护我们的耳朵的哦，只有掌握了保护耳朵的好方法，我们才可以避免耳朵出现不必要的麻烦哦。[www.369bang.com]