女性来月经能不能吃橙子呢[养生知识]

女性在月经期间能否食用橙子呢[369bang.com]？

我们都知道女性在月经期间身体最为敏感脆弱，因此有些食物在经期不宜食用，以免影响月经。特别是冷食和活血的食物，这些都可能对女性的月经产生不良影响。有些女性对经期能否食用橙子感到好奇，橙子确实富含营养。

实际上，女性在月经期间可以适量食用橙子，这并不会对月经造成负面影响。尽管橙子性质偏凉，但适量食用一两个通常不会造成问题。当一个小小的愿望得到满足时，人们往往会感到快乐。在不影响健康的前提下，适量食用橙子是可以的。然而，冰淇淋、冻柿子等冷食则应避免食用。

　　橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　月经期间食用水果，没有多大的禁忌。对于凉性水果，像梨，西瓜等需少量食用些为宜。另外需多经期多注意保暧，注意清洁卫生为宜。月经期是可以吃橙子的。一般的水果常温下月经期都是可以吃的，只是要注意适量就好。

　　通过上文的介绍后，相信众多女性都应该了解到经期期间也是可以吃橙子的，橙子对女性的月经是不会产生影响的吧。因此女性经期期间也是可以适当吃些水果的，但女性需要记住经期期间是不能吃冷性食物，同时活血性食物都是不能吃的，否则是会影响女性的月经，甚至是会带给身体更多的影响的[微信：yyds2488]。