女性常吃甜食对健康不好[养生知识]

经常食用甜食对女性的健康不利

甜食的诱惑力极强，许多人难以抗拒，包括我自己。如果一天不吃甜食，感觉这一天都难以忍受，这已经成了一种习惯和生活方式。相信很多人也喜欢甜食，尤其是女性。我自己就很喜欢吃甜食，但过量食用甜食是有害的，下面我们来了解一下。

乳腺癌

女性如果摄入过多的甜食，可能会加速乳腺癌的发展[369bang.com]。因为甜食的大量摄入会导致体内胰岛素分泌增加。你知道吗？乳腺癌的发生与胰岛素水平升高有关，这会促进癌细胞的生长和繁殖。因此，经常吃甜食可能会导致乳腺癌的发生。

头发变白[善世堂]

过量食用甜食还会加速细胞老化，导致头发变白。你是否注意到很多女性都有白发的问题？这与长期食用甜食有很大关系。因为糖是酸性食物，大量摄入会使体液的pH值变为中性或弱酸性，从而促使细胞老化并导致头发变白。所以，如果你有白发的现象，可能是因为甜食摄入过多。[善世堂]

　　发胖

　　甜食好像就是专门为女性而准备的一样，是女性的专属。女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，如果你是爱美的女性，又害怕肥胖的话，甜食是一定要少吃的，因为吃多了很容易出现脂肪的堆积，让你的体重逐渐增加。

　　胆结石

　　女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，而且会造成胆固醇升高，形成胆汁内胆固醇容易出现胆结石。女性很容易出现胆结石的疾病，一定要重视起来不要觉得吃甜食就一定是没有坏处的。

　　上面的这些就是关于女性常吃甜食的危害了，其实这只是一小部分而已，还有很多的危害，可以看出女性吃甜食最常见的影响就是发胖了，甜食吃多了，肾脏代谢不出去很容易转化成脂肪，导致脂肪的堆积，而且还可能出现胆结石啊，乳腺癌等情况，所以女性朋友们还是尽量的控制甜食的摄入量吧，管住自己的嘴。