女性如何正确的护理牙齿[养生知识]

女性应当如何正确地呵护牙齿

拥有一副洁白且明亮的牙齿，对于女性而言，无疑能够增添个人魅力。无论是对于女性自身还是他人，牙齿都扮演着至关重要的角色，因此，女性应当重视牙齿的保养。那么，女性应当如何维护牙齿的健康呢？

人一日三餐不可或缺，而进食的完成，牙齿功不可没。拥有一副坚固的牙齿，不仅有助于食物的咀嚼，还能促进消化吸收。[www.369bang.com]

无论女性的外貌如何，拥有一口洁白且排列整齐的牙齿，在交流时，会给人留下良好的印象[www.369bang.com]。牙齿的健康，还能增强女性的自信心，提升女性的吸引力。

当牙齿出现问题，如疼痛时，我们才会深刻意识到牙齿健康的重要性。病痛的牙齿不仅影响我们的饮食，甚至会影响到我们的睡眠质量。牙齿的健康，能够降低女性患上某些疾病的风险，如头痛、发热、淋巴腺炎等。

正确的刷牙习惯：女性应在睡前和早晨起床后使用温水刷牙，饭后应进行漱口。刷牙时，应沿着牙缝，以竖直的方式刷洗，先刷内侧再刷外侧。许多人习惯横向刷牙，这是不正确的，同时也不应过于用力，以免损伤牙龈。

　　注意牙齿卫生：女人大都爱糖果、蛋糕等含糖量较高的食物，为保护牙齿，千万不能多吃，特别是临睡前的时候，一定不要吃，以防龋齿的发生。

　　月子期间也要刷牙：女人到了生育年龄会生产，生产后会有一个月的月子时间，很多人认为坐月子的时候不能刷牙，其实是错误的。月子期间吃东西的次数多，更应该勤用温水刷牙，这样才能真正保护牙齿。

　　月经期间避免吃寒凉食物：月经期间，女人气血水平较低，因此不能吃大量的凉食物，避免刺激牙龈，以免发生肿胀等。特别是刚从冰箱里拿出来的雪糕、凉菜等，会对女性的牙齿有破坏作用，我们平时认为酸辣刺激牙齿更严重，其实不然，牙齿是最怕冷的，女性平时少吃冰冷食物，本身对健康也不好，女人的身体要暖养。

　　一般20岁左右的时候，不少女人会出现长智齿的情况，有部分人智齿位置长的比较正，只在长的过程中有稍微的疼痛。但不少女性都会反复疼痛、发炎，这是智齿长歪了。很多人都害怕看牙齿，心理的恐惧感很强，都是一忍再忍，也还不愿意去拔掉。

　　专家介绍，如果长歪的智齿，是需要拔掉的，会引起冠周炎，反复发炎疼痛，而且最后还可能把牙齿蛀坏掉，尤其是女性更需要拔掉。在怀孕期间，经常发炎会影响胎儿健康，孕妇怀孕期间也难以忍受，而且不能用抗生素止疼药。