女性在经期的禁忌水果 这些要忌口[养生知识]

女性经期应避免食用的水果 这些需谨慎食用

女性在月经期间对饮食需有所了解，尤其在食用水果时需格外注意。我们都知道水果对健康有益，能补充维生素和微量元素。然而，女性在经期食用水果时有一些禁忌，下面让我们一起来了解一下。

蓝莓

女性在月经期间应留意，这一时期的饮食禁忌颇多。首先，应小心不要过量食用蓝莓，因为其中含有的咖啡鞣酸可能会对经期产生不利影响。因此，对此类情况应谨慎对待。

柿子[善世堂]

　　同时女性在经期的时候还要注意，这时候我们对于柿子也是应该避免吃的，大家都知道柿子吃起来的味道是比较甜美的，所以很多人都爱吃，但是柿子吃起来的味道有点涩，同时由于这属于寒性的一种水果，而月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，同时女性对于柿子这样的寒性水果应该避免吃，而且特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子。

　　酸梅

　　除了上面介绍的情况，女性朋友们在平时还要注意的就是酸梅了，对于酸梅大家也是应该避免的。由于一般情况下，女性月经期间不适宜吃香酸梅这样的食物，因为酸梅属于酸性的水果，酸性具有非常好的收敛效果，可能会造成女性的月经量减少，使得经血颜色发黑，甚至是导致内分泌的紊乱，从而会严重的影响到月经的情况，所以一定不要在月经期间吃酸梅才行，否则女性经期吃酸梅是会有危害存在的，大家应该尽量避免。

　　上面给大家介绍的几款水果，大家都是非常熟的，在平时我们大家会爱吃这些水果，但是我们吃水果也会有一定的问题存在，上面介绍的情况大家需要小心，这些水果是女性经期的时候应该避免的，如果吃这些水果反而会影响女性健康。