女性在月经期间可以喝咖啡吗[养生知识]

女性在月经期间能否饮用咖啡？

咖啡已成为许多上班族和学生的日常饮品，它具有显著的提神效果，常被用来缓解疲劳。然而，咖啡并非任何时候都适宜饮用。特别是在女性月经期间，是否可以喝咖啡呢？让我们一起来了解一下。

咖啡含有高浓度的咖啡因，在日常生活中能够提供许多益处。与朋友共饮咖啡也是一种享受[369bang.com]。然而，在月经期间，女性应当避免饮用咖啡。

咖啡性质偏热，在经期饮用不会导致冷刺激，但其含有的咖啡因具有兴奋作用，可能不利于子宫的正常收缩。因此，建议女性在月经期间减少咖啡的摄入。而在月经结束后，适量饮用咖啡还有助于减肥。

　　女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

　　喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　通过上面的介绍相信大家对女性经期是不建议和咖啡的相关知识有了很好的了解，我们以后也是要注意不要让身边的女性喝咖啡在经期的时候，为了我们身体的健康，我们也是要在特殊的时期特殊的对待，不能够随心所欲，希望大家有帮助吧。