女性在分娩期的禁忌 注意饮食禁忌[养生知识]

女性在分娩期间的饮食注意事项 关注饮食禁忌

对于孕妇而言，在分娩期间对饮食的重视尤为关键。在这个时期，如果能够吃得健康，将有助于宝宝的健康成长。因此，我们需要特别注意饮食，那么在分娩期间具体有哪些饮食禁忌呢[369bang.com]？下面让我们一起来了解一下。

避免食用苋菜等寒凉性质、可能刺激子宫的食物，以及任何发霉变质的食物。对于大补的食品也应谨慎食用。同时，应避免过咸、过甜或油腻的食物[善世堂]。这些食物是许多人的喜好，孕妇也不例外，但在孕期应尽量减少摄入。过咸的食物可能导致或加剧水肿；过甜或油腻的食物可能导致体重增加。孕妇在烹饪时应减少食盐的使用，并限制高盐分食品的摄入。

此外，应避免食用具有刺激性的食物，如浓茶、咖啡、酒精和辛辣调味品等，特别是在怀孕7个月以后。这些刺激性食物可能导致便秘，甚至加重痔疮，对肠胃健康造成损害。因此，在分娩期间应避免这些刺激性食物。同时，应减少食用盐腌食品，如咸蛋、咸鱼、咸菜等，以及加工食品，如腊肉、火腿、香肠、腐乳等，最好少吃或不吃。

　　酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，这些虽然是可以帮助我们提神的，但是对于孕妇是存在很大影响的，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

　　摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等，容易引致体重过重及牙齿损坏，也可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间酸性体质，还容易使母亲罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育。同时也影响孕妇的食欲，应尽量避免[www.369bang.com]。

　　上面介绍的这些饮食禁忌，都是分娩期的时候要注意的了哦，可以发现分娩期的时候要注意的饮食禁忌是非常多的了，特别是上面介绍的这几点，都是容易对分娩期的女性健康造成影响的了，所以要尽量避免，这样才有利于孕妇健康。