女性喝茶需要注意哪些禁忌[养生知识]

女性在饮茶时应当注意哪些事项？

女性作为需要特别关照的群体，无论是饮食还是其他方面，都应当受到周围人的细心照料。许多女性朋友喜爱品茗，但可能并不了解正确的饮茶方式。饮茶虽有益，但也有一些禁忌需要遵守。下面，我们将详细介绍女性饮茶的注意事项，供大家参考。[微信：yyds2488]

1. 避免过量饮茶

茶叶中含有咖啡因，孕妇若过量饮用，可能会出现焦虑、心悸、不安等症状，甚至导致失眠。过量饮茶还会抑制肠胃功能，影响消化，降低食欲，因此应适量饮用。

2. 避免饮用过浓的茶

茶水在人体内通常停留约3小时，但浓茶则停留时间更长，导致茶碱在体内积累，可能引起神经系统紊乱。此外，浓茶中的鞣酸会降低肠粘膜分泌粘液的能力，从而可能导致便秘。

3. 避免饮用长时间浸泡的茶水

　　饮茶要现泡现饮，这样效果最佳，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏[www.369bang.com]。此外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。

　　忌空腹饮茶

　　古人有说：“早时一杯茶，胜似强盗人穷家(一无所得)。”“饭后一杯茶，闲了医药家。”意即早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃粘膜炎症。

　　忌饮隔夜茶

　　茶水放久了，不仅会失却维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至生霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。

　　以上就是女性喝茶需要注意的一些禁忌，现在大家应该也有所了解了吧，以后一定要按照上面的方法来饮茶，不要喝隔夜的茶，也不要喝浓茶，不然就会造成身体的不舒服，今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。