女性喝什么茶消脂效果好[养生知识]

女性喝什么茶能够有效减脂

对于女性而言，减肥不仅需要关注饮食和运动，还需要保持良好的心态来应对肥胖问题，并且要有坚持不懈的毅力。在减肥的过程中，选择喝茶是一种不错的选择，它不仅能帮助减肥，还能起到排毒的作用。下面我们来了解一下几种有助于去除脂肪、达到减肥效果的茶。

明荷茶

所需材料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

制作方法：将这些材料放入茶杯中，倒入开水，盖上杯盖浸泡15到20分钟，然后就可以饮用了。

饮用方法：每天一剂，多次冲泡，当作日常饮用的茶水。连续饮用三个月，可以起到润肠通便、减肥降脂的效果。如果配合适当的节食，效果会更加显著，但同时也要注意饮食的规律性。适合肥胖症人群饮用。

桂花茶[微信：yyds2488]

所需材料：桂花3克，茶叶5克。

　　制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。

　　服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。可以起到减肥瘦身的作用，对于消除脂肪有好处，而且也可以有预防肥胖的功效。

　　橘皮茶

　　原料:干橘皮6克,茶叶6克。

　　制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。

　　服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。对于健脾胃去油腻有好处，而且也有帮助减肥的作用，饭后饮用，可以促进消化和吸收。

　　关于女性喝什么茶能减肥的问题，上面推荐了几款，这些养生的茶品可以有滋阴润燥排毒的作用，对于解毒降脂来说也有一定的好处，日常生活中如果你也想要苗条的身材，这些养生茶喝起来吧。