女性卫生你忽略了什么[养生知识]

女性在卫生方面往往有哪些疏忽？

稍加观察，我们不难发现女性普遍比男性更加关注卫生，无论是居住环境的清洁，还是自身的健康卫生。女性天生爱整洁，这是她们注重卫生的一个因素；此外，女性更容易因为不卫生的生活环境和身体状况而患病，这也是她们重视卫生的一个重要原因。

首先，女性需要关注自身的清洁。正如古语所说“一屋不扫何以扫天下”，这句话同样适用于女性的个人卫生[369bang.com]。比打扫屋子更为私密的是保持自己的身体清洁，这是首要的任务[微信：yyds2488]。勤洗澡，经常更换衣物，是保持卫生的基本方法。特别是在炎热的夏季，人体容易出汗，细菌繁殖迅速，因此每天洗澡，清洁身体的各个部位尤为重要。

　　自己的身体干净了，然后就要要求身体常接触到的东西，周围的生活环境也要变得干净。这里首先要说到的是食物。有一句俗话说，“干干净净，吃了没病”，人每天都离不了食物，吃下不干净的食物，或者吃下变质的食物，会直接导致身体染上疾病。女性身体免疫力相对较低，所以对于吃的东西尤其要注重卫生。除了吃的，房子的卫生也要经常打扫，保持卧室通风等等，这些都很有利于女性身体健康。

　　和生理卫生相对的，是女性的心理卫生，这也是尤其需要注意的一点。女性虽然不需要“扫天下”，但是现代女性在职场中也担当了“半边天”的角色，这就直接导致女性变得越来越忙了。

　　很多的职场女性在繁忙的生活和工作中，因为受到职业的影响，以及承受了太多的压力，心理上会出现各种各样的变化，比较常见的，很多的女性变得越来越冷漠了，容易发脾气了，因此有些女性甚至出现身体发胖，内分泌失调等多种不良身体症状。这些都是大大有害于健康的。建议女性朋友们要多多注意关心自己的心理卫生，有压力不要一个人扛，要懂得释放压力，多参加户外活动、集体活动等[www.369bang.com]。