女性剖腹产后的饮食禁忌和注意事项[养生知识]

剖宫产后女性的饮食与生活习惯的注意事项

对于选择剖宫产的新妈妈来说，饮食和生活习惯的调整对于身体的恢复至关重要。许多准妈妈选择剖宫产是因为顺产可能伴随着多种风险，这些风险不仅对母亲的健康不利，也可能影响宝宝的健康出生，例如婴儿呼吸受阻、胎位异常、胎盘前置、多胞胎、孕妇患有心血管疾病或糖尿病、妊娠期高血压综合征等情况下，剖宫产是必要的选择。

剖宫产后饮食与生活习惯的注意事项

剖宫产后的女性在饮食上需要注意哪些事项？在生活习惯上又需要注意哪些？有人认为剖宫产后的月子期间不能吃鲫鱼，但医生指出，鲫鱼富含营养，剖宫产后的产妇是可以食用的。因此，剖宫产后的妈妈们不必给自己过多的心理负担。尽管如此，剖宫产后的饮食禁忌包括以下几点：[善世堂]

1、避免食用寒凉生冷的食物：剖宫产后的女性应避免在产后食用寒凉的食物，因为这类食物对伤口的愈合和气血的恢复不利。产后身体气血虚弱，应多食用温补的食物，以利于气血的恢复。如果产后食用生冷或寒凉的食物，可能会影响气血的充实，导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的清除。

2、避免食用辛辣刺激性食物：剖宫产后的妈妈应避免食用如辣椒等容易伤津耗气损血的食物，这些食物可能导致便秘，并且进入乳汁后对婴儿不利。此外，孕妇产后气血虚弱，如果食用辛辣发散类食物，如辣椒，可能导致发汗，不仅耗气，还可能伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至引发病症。刺激性食物，如浓茶、咖啡和酒精，会影响睡眠和肠胃功能，对婴儿也不利。

　　3、忌食酸涩收敛食品：在剖腹产后，妈妈们还要注意饮食中减少一些酸涩收敛的食物，因为产后女性需要排出恶露，要是吃酸涩的食物，会不利于血淤的排出，孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　4、忌食冷饮：生冷的食物是产后妈妈严格禁忌的，这对产后的女性身体和血液的循环是很不利的，如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　5、忌食过咸食品：剖腹产后女性要是吃一些过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

　　6、忌食过硬、不易消化的食物：产后饮食还要注意不要太硬，这些食物很不利于消化吸收，剖腹产产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

　　7、忌食过饱：产后还要注意少吃多餐，要是一次吃的太多，会撑到伤口，体重也会增加很快，不利于产后的身体恢复。产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。产妇不宜节食妇女在生育后，体重会增加不少，跟怀孕前大不相同。因此，有些人为了尽早恢复生育前苗条的体形，分娩后便立即节食。这样做是有害身体健康的。

　　因为剖腹产的产妇和顺产的妈妈们不同，剖腹产是选择在腹部开到来分娩宝宝，这样会在腹部留有伤口，所以在产后恢复的过程中，也一定要注意[善世堂]。比如饮食是最利于伤口恢复的，那么剖腹产后妈妈就要在饮食上少吃含量生冷的食物，不吃辛辣刺激食物，减少酸涩收敛食物，过咸的、硬的、不易消化的食物也是不能吃的，还要注意饮食不要太饱，避开这些饮食禁忌，才能更快的在产后恢复身体。