女人经常生气的危害[养生知识]

女性频繁发怒的潜在风险

女性的情绪波动较大，常常因为一些微不足道的小事而情绪失控。长期频繁的愤怒情绪对身体健康不利，特别是对肝脏的损害尤为显著。那么，如果女性经常生气，会对身体造成哪些潜在的危害呢？让我们一起探讨一下。

1. 诱发甲状腺功能亢进：当女性生气时，体内内分泌系统会失去平衡，导致甲状腺分泌的激素增多。长期如此，可能会引发甲状腺功能亢进。因此，当女性感到愤怒时，应该尝试深呼吸，让自己的身体放松，并努力调整情绪。

2. 损害免疫功能：在愤怒状态下，大脑会向身体发出指令，将胆固醇转化为皮质醇。这种物质在体内积累过多，会干扰免疫细胞的正常运作，导致免疫系统功能下降。因此，应尽量避免愤怒情绪的产生[369bang.com]。

3. 引发胃溃疡：愤怒会刺激交感神经系统，影响心脏和血管，同时减少肠胃的血流量，降低肠胃蠕动速度，从而影响食欲，严重时可能导致胃溃疡。建议定期对肠胃进行按摩，以缓解不适。

　　4、伤肺：情绪一旦处于激动的时候，我们的呼吸自然就会变得更加急促，在此过程，肺部是不断扩张，没有时间进行收缩，那么肺部就得不到放松，长期以往，对于肺部健康来说是十分不利的。所以需要进行缓慢的深呼吸。

　　5、伤肝：我们生气时，身体就会自动分泌一种“儿茶酚胺”这种物质，它主要是针对于中枢神经系统，那么血糖就会升高，脂肪酸分解速度也会加速，那么此时体内的血液毒素就会变多，所以这个时候一定要喝杯水，加快毒素的排出。

　　6、脑细胞衰老加速：我们有些人生气的时候，脸上是充血的，这是因为血液都涌向了大脑，使得脑血管压力加大，这时氧气量就会变少，就会加速大脑衰老的速度。这个时候一定要进行深呼吸。

　　7、长色斑：女性是十分在意外表的，而生气就会毁坏外表，因为在生气时，血液就会涌向头部，那么就会产生毒素，这些毒素就会刺激毛囊，那么长期如此就会使得色斑形成了，所以一定要避免生气。

　　女性朋友们，我们一定要学会控制自己的情绪，生气带给我们的不是好处而是坏处，所以当有人埋怨你了，激怒你了，你应该调整好自己的情绪，找到正确的沟通方式以此解决问题。