女人常按这些部位帮你赶走体寒[养生知识]

女性常按摩这些区域以缓解体寒问题

许多女性都面临体寒的问题，除了先天体质外，诸如熬夜、贪凉、食用冷饮以及保暖不足等行为也会引起或加剧体寒症状。为了改善体寒，女性首先应培养健康的生活习惯，注意日常保暖，避免冷饮和熬夜，同时通过按摩背部、腋下、腹部和脚底等身体部位，可以有效缓解体寒。

背部按摩

你是否注意到，拔罐通常在背部进行，这是中医去除体内寒气的一种方法。除了拔罐，也可以通过按摩背部来驱寒，方法很简单。可以俯卧在床上，让他人将手掌平放于背部上方，五指并拢，力量适中，自上而下推拿至腰部。这个动作可以重复约10次，每天都可以进行，不仅能驱散体内寒气，还能疏通经络、调和气血、调和脏腑。

　　腋窝

　　这个部位常常被人们忽视，其实想要改善体寒，不妨多按揉腋窝。该部位有诸多血管、神经、淋巴结，只要每天对腋窝进行稍微地刺激，不但可以加速神经体液循环，而且还可以达到驱寒、提高机体抵抗力等作用，对于体内有寒气的人群，每天可以对这个部位进行按揉是非常不错的做法[微信：yyds2488]!但现在很多人却容易忽视腋窝这部位，特别是在冲凉的时候更加容易忽视，其实平时能够按摩这部位也是能够赶走体寒。[善世堂]

　　结语：通过上文的介绍，相信各位女士都知道怎么做可以祛除体内的寒气了吧。其实不论在哪个季节，人体内或多或少都会有些寒气，因此建议大家平时不妨多按摩背部、腋窝、腹部以及脚部，帮助祛除体内的寒气。此外，平时也要注意做好保暖工作，不要贪凉，更不要吃太多冷饮，以免寒邪入侵身体，不利于健康。