大蒜吃多了会不育是真的吗[养生知识]

大蒜食用过量会导致不育的说法是真的吗？

我们都知道大蒜具有很强的杀菌效果，但最近有一种观点认为，过量食用大蒜可能会导致男性不育。那么这种说法是否正确呢？它的依据又是什么呢？带着这些疑问，让我们一起跟随小编来探究一番，共同揭开这个谜团。

首先，我们需要知道一个常识，即脾胃是身体获取营养的主要器官。然而，大量摄入大蒜素会损害脾胃，导致食欲减退、体重下降等症状，长期下去确实可能引发男性不育的问题。[微信：yyds2488]

大蒜中含有丰富的大蒜素，对葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等病症都有很好的治疗效果。特别是生吃大蒜，可以预防流感及肠道感染。但由于大蒜辛辣，过量食用会对男性的精子产生影响。

尽管大蒜会对精子产生影响，但这并不意味着男性应该完全避免食用大蒜[www.369bang.com]。可以选择熟食或者适量作为调味品来食用，因为大蒜是一种非常好的抗癌食物，适量食用对身体健康是有益的。

　　大蒜要生吃才防癌

　　大蒜之所以具有这么好的防癌功效，主要是大蒜中大蒜素发挥的作用，他可以在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌等一些流行性感冒病毒，特别是对幽门螺杆菌治疗效果最好。[微信：yyds2488]

　　专家表示生吃大蒜效果是最好的，因为可以充分发挥大蒜的功效，在熟吃的过程中，大蒜素会被分解掉很多，抗菌功效就会被降低很多。建议大家可以在菜出锅的时候撒一些蒜蓉，这样大蒜素的量不会被分解很多。

　　实际上大蒜素不是独立存在的，而是由大蒜中的蒜氨酸和蒜酶相结合的产物，所以要想大蒜充分发挥它的功效，需要将大蒜捣碎后食用效果最好。

　　有很多人不喜欢吃大蒜，主要是大蒜中的大蒜素会在口腔内积存，造成非常不好的口气问题。小编这里建议大家可以在饭后刷牙，或者是一些两粒口香糖，这样清口的效果很好，在保证大蒜杀菌的同时，还可以保持口腔的清新。