多吃这5种零食小孩子易生病[养生知识]

多吃这五种零食可能让孩子易患病

每个孩子都是家中的宝贝，为了他们的健康成长，家长们不惜一切努力，除了确保他们在正餐中获得足够的营养，还会提供一些零食作为加餐。如果加餐选择得当，对孩子的身体是有益的。然而，面对市场上琳琅满目的零食，家长们常常感到困惑，不知该如何选择[微信：yyds2488]。接下来，让我们一起探讨哪些零食应该避免过量食用。

孩子们活泼好动，因此他们消耗的能量较多，适量的加餐是必要的。但是，只有正确食用零食才能发挥其积极作用。如果食用不当，反而可能对健康造成负面影响。下面，我们将了解哪些零食不宜多吃。

1. 果冻

果冻在导致儿童窒息的新闻中频繁出现，我个人建议家长将果冻这类凝胶状食物列入黑名单。果冻中不仅含有多种添加剂，其胶状质地还容易堵塞气管。此外，果冻包装上通常标明三岁以下儿童不宜单独食用。如果实在要给孩子吃，应将果冻切成小块，并小心喂食。除了果冻，家里还有其他可能导致窒息的食物，因此家长们需要格外留意，避免孩子在假期中因食用不当而需要去医院[善世堂]。

2. 糖果

糖果因其诱人的外观和甜美的味道深受孩子们的喜爱。然而，无论是硬糖还是软糖，都存在被吸入气管的隐患，特别是橡皮糖，因其韧性大不易咀嚼，更容易噎住呼吸道。因此，家长应尽量减少给孩子食用糖果，并在孩子吃糖果时保持关注[www.369bang.com]。

3. 坚果

　　不要让宝宝食用花生、腰果、无花果、瓜子等等这些坚果类食物，因为孩子可能不会咀嚼，还没咀嚼好就把食物吞下去，这样就很容易卡进气管。一旦不慎进入气管，是会导致窒息的。因此如果孩子想吃这类坚果，那么最好碾碎后再给他们食用。

　　4、小水果

　　圣女果，葡萄等这些水果个头比较小，孩子们在吃的时候要特别注意不能囫囵吞枣，不然很容易噎着。所以在食用这类水果的时候也要切成小块，千万不要怕麻烦。

　　5、粘性大的食物

　　年糕、汤圆、元宵、软面包等粘性很大，不易咀嚼消化，整个吞下还很容易噎着，所以一般来讲是不建议给孩子吃这类食物。

　　这就是我们给大家介绍的一些孩子不要多吃的食物了，这些有的是对身体健康有害的，有的容易把孩子噎着，都是不适合孩子多吃的，家长要把这些东西离孩子远些。

　　孩子正处在生长发育的时候，特别应该增加营养，但是家长朋友们一定要注意了，增加营养也要注意方法和方式，一定要对孩子的身体健康是有好处的才行，千万不要好心办了坏事，反而对孩子的身体造成了破坏，这样就弄巧成拙了。