夏天宝宝常吃这些水果对健康好[养生知识]

在炎热的夏季，为宝宝食用这些水果有益健康

水不仅味道鲜美，而且种类繁多，口味自然也是多种多样，营养价值同样十分丰富。特别是在夏天，各种水果相继成熟，夏天无疑是一个品尝水果的好时节。宝宝满一岁后，家长可以开始给他们尝试各种水果[www.369bang.com]。那么，夏天给宝宝吃哪些水果比较好呢？让我们一起来看看下面的内容吧[善世堂]！

夏天适合宝宝吃的水果有哪些

西瓜：夏季水分流失快，西瓜因其解暑生津的功效成为最佳选择。西瓜含有丰富的维生素A、B1等营养成分，具有清热解暑的作用。然而，食用西瓜也有一些注意事项，西瓜性寒，容易损伤脾胃，因此消化不良的宝宝不宜食用。

　　木瓜：木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。

　　葡萄：葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。

　　苹果：苹果是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。[微信：yyds2488]

　　通过上面为大家带来的有关“夏天宝宝吃什么水果好”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定是对于夏天宝宝吃什么水果好这个问题有了较为多的认识和了解了!由于宝宝小时他们的各个器官都不是太成熟，所以，家长在喂时可不要给他们吃的太多哟。