坐月子可以看电视吗[养生知识]

产妇在生产后通常不宜长时间卧床休息，因为这样的状态可能会让她们感到极度乏味。因此，许多新妈妈会选择观看电视来消磨时间，同时也有助于调节情绪。然而，坐月子期间有许多传统习俗和注意事项，那么产妇是否可以看电视呢[善世堂]？让我们一起来探讨这个问题。

　　1、产后10内不宜看电视：产妇是刚刚生完孩子的十天之内最好不要看电视，因为刚刚生产完，产妇的视网膜还处在水肿状态下，这时看电视，眼睛很容易就会感动疲劳，所以看电视的话，视力就很容易下降，产妇为了眼睛的健康，等视网膜水肿消失之后再看电视那就再好不过了。即便是坐月子的后期，不管是看电视还是看书，时间上也是需要控制，避免眼睛的疲劳。

　　2、可以偶尔看电视：生完孩子，随着时间的流失，产妇的身体会慢慢恢复，每天不但需要喂养孩子，还需要注意自身的饮食和休息，所以产妇应该利用空余的时间进行休闲活动，还可以和其它的新妈妈一起聊天，这样的生活会使得自身的紧张情绪得到缓解，有效预防了产后抑郁。

　　从上文可以知晓，坐月子期间在刚开始的时候是不能看电视，等到了后期可以适当看，时间一定要控制好，而且也要进行适当的运动，并且多和他人交流，以此预防产后抑郁。