哺乳期上火要如何降火[养生知识]

哺乳期间如何应对内热

许多哺乳期的母亲可能会问，如果她们在哺乳期间出现内热症状，是否还能正常哺乳？许多母亲担心内热是否会影响到宝宝。今天，我们就来探讨一下哺乳期间如何应对内热。

一、哺乳期间内热是否影响哺乳

通常情况下，哺乳期间出现内热并不直接影响哺乳。但如果母亲的内热过于严重，宝宝喝了母乳后也可能出现内热症状。因此，建议母亲在哺乳前先缓解内热。在此期间，可以给宝宝添加一些辅食，如奶粉、米糊等作为替代。除了适量补充水分外，还可以多吃一些具有降火作用的食物，如绿豆粥、菊花粥、葡萄、荷叶粥等。[369bang.com]

二、哺乳期间如何降火

1. 饮食宜清淡

在日常生活中，应注重饮食的清淡。可以多吃一些具有清热作用的食物，并摄入富含粗纤维的食物，以避免因内热导致便秘。

　　2、保证充足的睡眠

　　我们还是要保证自己有充足的睡眠，在哺乳期的女性睡眠时间一定是要有保证了，尽量是不要熬夜和通宵，只有这样才是能够很好的分泌出现最有利于宝宝健康成长的母乳。

　　3、避免摄入辛辣食品

　　在哺乳期想要降火，可以多喝一些水分，避免摄入一些辛辣的食物，在平时的生活中吃东西是需要很好的注意了，不要吃辛辣的食物，尤其是不要吃橘子，少吃一些热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。

　　三、哺乳期上火吃什么药

　　在哺乳期上火一般都是会引起喉咙痛、便秘，而且有的时候脸上也是会出现长痘痘的现象，在这个时候，就是需要考虑服用降火的问题了，哺乳期的女性在用药的时候首先就是需要明确药物的特性是否会给婴幼儿的健康造成影响，是否会引起泌乳量等等。因此就特别要在医生的指导下进行合理的用药，这里提醒一下造成不要随便服用解毒片或者其它药物，因为这些药物中多含有大黄、人工牛黄等成份。这些成份对宝宝的身体健康可能会造成一定的影响。个人建议为了宝宝的健康，能不使用药物就不要用药物了。

　　上面就是为大家介绍的哺乳期上火能不能正常喂奶，而且怎么进行降火的方法了，相信大家在看完也是有了很好的了解和认识了，大家在平时的生活中一定是要注意这些细节，多喝水，少吃辛辣的食物，避免对宝宝造成不利影响。