哪些错误的行为 不适宜怀孕[养生知识]

在怀孕期间应避免哪些不当行为？

首先，孕前应完全避免使用避孕药物。催眠类药物对夫妻双方的生理和生殖功能均可能造成伤害，包括安定、利眠宁和丙咪嗪等，这些药物会干扰脑垂体分泌的促性腺激素。对男性而言，过量使用可能导致勃起功能障碍、遗精和性欲下降；对女性来说，则可能导致月经不规律或停经，进而影响生育能力。计划怀孕的夫妇若遭遇失眠问题，应通过增强体质和调整生活节奏来改善，而非依赖药物。

其次，情绪低落时不宜怀孕，因为这种状态可能对胎儿的发育产生不利影响。如果夫妻双方处于焦虑、抑郁或有重大心理压力的状态，建议暂时采取避孕措施，因为这些情绪不仅会影响精子和卵子的质量，还可能在怀孕后影响母体的激素分泌，进而导致胎儿的不安和躁动，影响其正常发育。

最后，激烈的争吵或愤怒情绪之后，由于情绪不稳定，也可能导致不孕或影响孕后胎儿的健康。因此，在准备怀孕期间，保持良好的情绪和稳定的心态是非常重要的。

　　做好怀孕的打算之前，尽量少吃腌制类食物。腌制食物虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量少吃一些腊肠、咸肉、咸鱼、咸菜等食物。

　　同时，想要宝宝的夫妻在饮食方面还应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的“污染”食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。

　　男性配偶患有乙肝，应当推迟受孕[369bang.com]。最新研究表明，乙肝可造成父亲和胎儿之间的传播。乙肝病毒存在于精子头部的细胞浆中，可在性交时使携带乙肝病毒的精子进入母体，与没有被乙肝病毒感染的卵子结合形成受精卵。通过乙肝病毒不断在受精卵中增殖复制，致使胎儿被感染。如果男性在生育前被查出乙肝，最好推迟生育时间，待到病情被治愈并被证实不具有传染性时，再开始准备怀孕[369bang.com]。