哪些水果可以抵抗电脑辐射[养生知识]

有哪些水果能够抵御电脑的辐射？

电脑辐射的危害众所周知，它对人体的影响不容小觑，因此许多人对其深恶痛绝。实际上，日常食用一些可口的水果，能够有效地帮助我们抵御电脑辐射的侵害。[善世堂]

1. 草莓

每100克草莓含有50-100毫克的维生素C，其含量是苹果的十倍以上。草莓中还富含维生素E和多酚类抗氧化物质。这些营养成分都是优秀的抗辐射维生素。此外，草莓还能防止皮肤中的脂质氧化和干燥，因此，多吃草莓不仅能抵抗电脑辐射，还能有效延缓衰老。

2. 鲜枣[369bang.com]

　　鲜枣中的维生素C含量惊人地高，而维生素C也属于抗氧化维生素，可以减轻辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，这样就可以帮助我们减轻电脑辐射的伤害了。

　　3、红葡萄柚

　　又叫西柚，红葡萄柚中含有丰富的番茄红素，和番茄相比它的口感更好，番茄红素是一种超高效抗氧化物质，能够有效为人体建立起抗辐射系统，根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心所发表的研究报告，常吃葡萄柚具有减肥疗效。该研究发现，在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁，将可以达到减轻体重的效果，同时葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

　　通过我们上面的这些介绍，相信大家对于这些水果也是有了新的认识吧，原来这些美味的水果还能够帮助我们抵抗辐射哦，所以尤其是我们上班族，多吃一些草莓，鲜枣以及红葡萄柚等等这些水果可以很好的预防电脑辐射哦[www.369bang.com]。