哪些坏习惯会导致月经不调[养生知识]

哪些不良习惯可能导致月经紊乱

月经紊乱，在女性中通常被称为月经失调，可能由多种因素引起，尤其是一些不经意间养成的坏习惯。

1. 心理压力

长期的心理压力可能导致内分泌系统失衡，进而引发月经紊乱。如果女性长时间承受巨大压力，可能会抑制脑下垂体的正常功能，导致卵巢停止分泌雌激素和排卵，从而引起月经不规律。长期的情绪压抑、心情沮丧或心情郁闷同样会对月经周期产生影响。

　　2、身体受凉

　　很多女孩子为了漂亮，即使天气很冷也穿得很少，而且还会大量吹空调、吃冰淇淋等，这样会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱[369bang.com]。

　　3、长期便秘

　　便秘有可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜，长时间发生子宫后倾，就有可能导致腰痛、月经紊乱等。