压力过大，压垮女性健康[养生知识]

现实生活中，女性面临着多方面的压力，若这些压力未能得到有效释放，可能会对女性的健康造成严重影响[微信：yyds2488]。

过度的压力可能导致生育问题

长期处于紧张状态的女性，不仅可能出现自主神经系统功能紊乱，还可能干扰性激素的正常分泌，进而导致生殖系统功能失调。这种神经内分泌系统的变化还会影响卵巢功能，从而降低女性的自然受孕能力。

压力是导致长期失眠的常见原因

压力过大常常会导致失眠问题。一些女性由于白天工作繁重、思虑过多，导致神经紧绷，到了晚上即使想休息也难以入睡。长期失眠不仅会导致记忆力下降和抑郁情绪，还可能出现睡眠呼吸暂停现象。

　　压力导致各种疾病

　　说到压力对健康的危害，很多人就会想到亚健康。压力过大，在生理方面可导致植物性神经系统、内分泌系统和免疫系统的功能紊乱，从而导致多种疾病发生[www.369bang.com]。医学专家发现，现代城事生活的过度紧张，压力过大，是导致心脑疾病的元凶，也是导致女性提前衰老的重要诱因。

　　在现代都市里，随着工作压力的增大、生活节奏的加快、饮食没有规律，这些都是胃病高发的重要原因。特别是不按时吃饭、吃饭时狼吞虎咽、精神压力大、易动怒发火等都会导致胃病的发生。

　　可见，压力确实会影响到我们的健康。

　　但是在生活中，我们根本无法完全回避压力，生活中、工作上，压力几乎无处不在，既然无法回避，那么不妨试着用坦然的心态去面对压力，并形成好的工作和生活习惯，这样压力对我们的伤害才不会有那么严重。

　　随着社会的发展，大多女性已经成为职场中奋斗拼搏的新群体，在工作压力渐增的情况上许多女性忽视了身体亮起的红灯，放松了对亚健康和疾病的警惕，这对女性朋友的健康，无疑是一大威胁。