刚怀孕吃什么保胎[养生知识]

怀孕初期如何通过饮食保护胎儿[微信：yyds2488]

在怀孕初期，饮食方面需要格外小心，应避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物，以防影响胎儿的正常发育或造成胎气不稳定。那么，你知道在怀孕初期吃哪些食物有助于保护胎儿吗？让我们一起了解这些有益于胎儿成长的食物。

向日葵种子

向日葵种子中富含维生素E，这种维生素能够增强脑垂体前叶的促性腺分泌细胞功能，提升卵巢功能，增加卵泡数量，增大黄体细胞，强化孕酮的作用，促进精子生成并增强其活力。在医学上，维生素E常用于治疗不孕症和先兆流产，因此得名生育酚。如果孕妇缺乏维生素E，可能会导致流产或再次怀孕困难。因此，孕妇需要补充富含维生素E的食物，向日葵种子就是一个很好的选择。每天适量食用，不仅能够起到安胎的效果，还有助于降低流产的风险[369bang.com]。

　　核桃

　　核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。要知道在怀孕之后，医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E，所以我们应该也能从中知道维生素E对于怀孕早期的妇女来说也是很重要的。所以说选择维生素E的食物是很重要的，孕妈妈可以经常吃点核桃，可以预防流产，而且也可以有补脑的作用，对于胎儿促进生长发育来说也有一定的好处和功效了，所以说孕妈妈可以经常吃核桃。

　　关于刚刚怀孕吃什么保胎的问题，上面的这些食物就是不错的选择了，这些食物可以起到很好的补充营养素的作用，对于保胎有好处，而且也可以有补充维生素的功效，对于提高孕妈妈体质，促进胎儿生长发育来说都有一定的好处。