准妈妈自我纠正胎位有助于顺产[养生知识]

孕妇在孕期调整胎儿位置有助于自然分娩

胎儿位置的正确与否直接影响到分娩的顺利与否。如果胎儿位置不正确，可能会导致无法进行自然分娩，而需要进行剖腹产[369bang.com]。在怀孕28周之前，胎儿较小，羊水量较多，即使胎儿位置不正，大多数情况下也能自行调整到正确位置。然而，如果在怀孕30周之后胎儿位置仍然不正，就需要在医生的指导下进行调整，以便将难产转变为自然分娩，减少不必要的痛苦[微信：yyds2488]。

　　膝胸卧位法适用于孕30周后胎位仍为臀位或横位者。准妈妈可以饭前或进食后2小时或早晨起床以及晚上睡觉前做。纠正胎位前应先排尽尿，解开腰带，准妈妈双膝稍稍分开，与肩同宽，跪在床上，双膝窝成90度角，胸、肩贴在床上，头歪向一侧，双手下垂在床两旁或放在头两侧，形成臀高头低位，两者高低差别越大越好，以使胎头顶在母亲横膈处，借重心的改变来纠正胎儿体位，每日做2次，每次15~20分钟，长期坚持。[善世堂]