准妈妈月子里是否能洗头？[养生知识]

产后新妈妈是否能在坐月子期间洗头？

产后不久的新妈妈们常常会面临这样的疑问，分娩时用力会导致大量出汗，产后最初几天，新妈妈的汗腺活动旺盛，容易出汗，再加上乳汁分泌和下体排出恶露，全身可能会散发出难闻的气味。即便如此，许多中国老一辈的人仍然建议在坐月子期间避免洗头和洗澡。这是真的吗？让我们听听专家的意见吧[369bang.com]！

　　分娩一周后是可以洗头的。其实，坐月子期间不洗头洗澡，无非都是基于对新妈妈的一种隔离保护措施，为了保护新妈妈免于污染源，且提供一个不受干扰、可以完全卧床的静养环境，用现在的医学理论去看待，其实是非常有道理的。现今的医学进步以及环境改善，月子禁洗头的方法已有适度的改良，只要目的都是避免产妇感染，能让新妈妈多休养，都能有效恢复体能与健康。[善世堂]

　　在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;还可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。只要注意在月子里不可以吃生冷的食物、不碰冷水，因为生冷的食物会损伤脾胃，食用冰冻食物，会导致新妈妈腹痛、恶露不净等症状。由于新妈妈全身的骨骼松弛，如果冷水侵袭到骨头，就可能落下‘月子病’。”