冬季坐月子要注意 小心这些月子病[养生知识]

冬季坐月子需谨慎 预防月子病小贴士

对于刚刚分娩的新妈妈们来说，需要有一段时间的静养。如果在产后过早地进行劳动或运动，对产妇的身体伤害会很大，还容易患上所谓的“月子病”。那么，容易患上哪些月子病呢？让我们一起了解一下。

1. 乳腺炎：产妇在产后需要注意乳腺的预防和保护，主要注意两点。一是防止乳汁淤积，因为淤积的乳汁有利于细菌的繁殖；二是保护乳头皮肤，因为乳头皮肤较薄，容易破损导致细菌感染。从怀孕初期到哺乳期间，产妇应该经常用干净的湿毛巾清洁乳头和阴部，保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，尽量避免细菌从伤口进入乳腺引起感染。在哺乳时也要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染的机会。每次哺乳后应确保乳汁吸空，如果宝宝吸不完，可以使用吸奶器吸空，以免乳汁在乳腺中淤积过久，发生变质，进而滋生细菌。

2[www.369bang.com]. 子宫脱垂：在子宫尚未复原之前，不要过早地从事重体力劳动。否则可能导致子宫脱垂。发病时，会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫会从阴道脱出。因此，产妇应该多卧床休息，不要过早下床活动，更不要进行体力劳动，避免走远路或跑步。

　　3、关节痛，分娩结束以后产妇体内激素发生明显变化这就容易导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降而引起关节松弛，此时若过多从事家务劳动，或过多抱宝宝，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担加重，引起手关节痛，且长时间不愈。在产褥期，产妇一定要安心休息，少做家务，要减少手指和手腕的负担，避免接触冷水[善世堂]。

　　这就是我们给大家介绍的几种常见的月子病了，如果孕妇朋友们不重视坐月子，那么就很容易染上这些疾病了，对于女性的身体健康危害非常大哦，我们一定要注意了[www.369bang.com]。

　　对于孕妇朋友们来说，在生产完之后是需要对自己的身体进行保养的了，这样才能让身体更健康了，我们上面就给大家介绍了常见的月子病，如果不能重视坐月子，就容易患病了，尤其是在冬季就更要重视坐月子了，这样才能让女性身体健康哦。