冬天坐月子要注意的事项是什么[养生知识]

在冬季坐月子时，女性朋友们应当注意哪些事项？下面是一些关于冬季坐月子的建议，让我们一起了解一下[善世堂]。

首先，要保持个人卫生，经常洗澡和更换衣物。在坐月子期间，穿着应宽松舒适。由于冬季气候寒冷，女性在哺乳时可能会感到寒冷，因为孕期体内积聚的液体需要排出，所以出汗较多，容易弄脏衣物。因此，要保持皮肤的干燥和清洁，经常换洗衣服和洗澡。洗澡时，建议使用淋浴，避免使用盆浴。

　　在坐月子的时候，女性朋友吃的一般都是比较好的，吃饭以后五分钟，口腔里面的细菌就会繁殖，这样就会造成口腔感染，出现牙龈炎或者是牙周炎，就会导致牙齿松动，所以一定要注意口腔的卫生，每次吃完饭都应该刷牙漱口，应该用温水来刷牙，牙刷一定要软。

　　肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染；长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲和宝宝均不利[369bang.com]。所以头发要常洗，指甲要勤剪。注意：应该用温热的水洗头，洗完后要及时擦干；剪指甲时应注意勿伤到手指。

　　上面给大家介绍的就是冬天女性坐月子的注意事项，现在大家应该也有所了解了吧，女性朋友在坐月子的时候，尤其是冬天，一定要特别的注意。有些老人会说，坐月子的期间一定不要洗头洗澡，即使现在的条件好了，如果想要卫生干净的度过月子期间，还是需要洗澡和洗头的。