入秋为什么会掉发 女性秋季掉[养生知识]

秋天为何女性容易脱发

秋季是脱发的高发期，女性朋友们对此应该深有体会。当秋天来临，我们在洗头时会发现，头发掉得非常厉害，原本浓密的头发现在显得有些稀疏。虽然秋季脱发很常见，但小编还是要提醒大家，预防脱发也是非常必要的。

虽然我们都知道秋天会脱发，但大家知道为什么秋天是脱发的高发期吗？其实，脱发的原因有很多，除了季节性因素外，一些身体疾病也是常见的原因。那么，脱发该怎么办呢？下面，小编就来为大家提供一些建议。

秋天到来，天气逐渐凉爽，但许多女性却为此感到烦恼[www.369bang.com]。这是为什么呢？原来，秋天一到，很多人会出现大量脱发的情况，这是由什么原因导致的，又要如何调理呢？今天，小编就来和大家聊聊秋季脱发的原因，以及秋季脱发怎么办，一起来了解一下吧。

秋季脱发的原因

很多人一到秋天就开始大量脱发，而且脱发非常严重，这是为什么呢？专家告诉我们，秋季脱发不需要特别担心，只需要在日常生活中做好调理工作，很快就能恢复正常。

那么，为什么很多人到了秋天就会大量脱发呢？专家告诉我们，这是一个正常现象，不需要特别担心，这属于季节性脱发。

季节性脱发是一种自然的生理现象，不需要特别担心。导致脱发的原因有很多，比如日常生活中压力大、身体贫血、熬夜或身体出现其他疾病等，这些都可能导致身体出现脱发。秋季脱发不属于脱发疾病，而是因为秋天到来后气候变得干燥，导致头皮油脂分泌减少，毛囊萎缩，从而头发容易干枯或脱发。

事实上，头发的生长和脱落与季节、天气等有直接关系。在秋天和冬天这两个季节，气温不断降低，头发的生长速度会变慢，由于这个季节气候干燥，头发容易产生静电，导致头发中的水分加快挥发，毛鳞片受损，从而使头发失去光泽、容易打结、干枯、分叉甚至脱发。

　　秋季掉发怎么办

　　第一：洗头不能够太勤

　　很多人都喜欢每天进行洗头，特别是爱干净的女性更是如此。事实上这并不是一个好的护发方法，因为过于勤快的洗头会洗去头皮表面以及头发的油脂，这样会损害头皮健康，不利于头发的健康发育，甚至还有可能导致脱发。

　　第二：饮食护发很重要

　　头发的主要组成部分就是蛋白质，所以想要头发更加健康，平时多补充一些蛋白质是非常有必要的。平时生活中可以适当的多吃一些富含优质蛋白质的食物，例如鱼类、蛋类、肉类以及奶类等。除此之外，平时饮食也需要注意营养平衡，控制对脂肪的摄取量，这样才能够更好的保护头发健康，避免秋季掉发。

　　第三：平时生活中保证充足的睡眠时间

　　秋天很多人都会出现秋乏的毛病，所以想要治疗这种情况一定要给自己一个充足的睡眠时间。另外，在每天睡觉之前也可以用热水进行泡脚，这样不仅能够促进睡眠令第二天精神更好，同时对于头发也有一定的养护作用。

　　掉发问题是很多人都有的，为了缓解掉发，小编提醒大家，平时保护好头发也是很重要的，我们要把握洗头的方法，不能随意清洗头发。从上述的知识我们可以看出，掉发的原因是很多的，不过缓解的方法也是比较多的，因此大家可以尝试一下哦!