儿童适合喝什么牛奶[养生知识]

儿童应当饮用哪种牛奶

儿童的成长阶段至关重要，直接影响着他们进入青春期后的发展。因此，儿童的饮食对于促进身体发育至关重要，需要我们给予特别的关注。在儿童的饮食中，牛奶通常扮演着重要的角色，因为它对于儿童的成长是不可或缺的。

儿童应当饮用哪种牛奶

我们常常会思考这样一个问题：儿童应当选择哪种牛奶来饮用？接下来，我们将探讨这个问题。

　　一般的建议是宝宝一周岁以下是不能喝酸牛奶的,到了一周岁以上才考虑给宝宝少量的酸奶因为酸奶中有较大的蛋白质分子,宝宝的消化系统还不健全，不利于吸收.三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主,因为配方奶粉营养搭配比较全面科学,能够满足宝宝生长发育的需要，还可以让宝宝增强抵抗力,还可以给宝宝喝牛第一次产的乳,因为牛初乳有丰富的活性免疫球蛋白,可以抑制病菌繁殖帮助宝宝健康发展，当然它也有其它奶粉所拥有的蛋白质等营养元素。一般不建议宝宝喝市面上加工过的奶像旺仔,爽歪歪等，还是喝纯牛奶比较好，但选择牛奶的时候要看正不正规。

　　儿童喝多少牛奶比较合适

　　美国佛蒙特大学营养学家的最新研究表明，孩子在出生后2个月内，如果通过体重来计算孩子需要喝多少奶的话，理想的喝奶量是每公斤体重150毫升每天;到了3-6个月的时候，每天喝奶不超过900毫升;到了7-12个月，每天喝奶量最好是600-800毫升。1-3岁幼儿，建议每天喝药超过600毫升。3岁以上的宝宝每天可以喝一杯牛奶。牛奶喝的适当了效果就明显，要是喝多了可能会适得其反带来副作用，尤其是对于身体各机制还未发育完全的儿童来说，牛奶里面有大量的蛋白质很难吸收[善世堂]。当儿童断奶之后的时间建议在睡前喝牛奶有助于身体的发育。

　　以上看了儿童适合喝什么牛奶，喝多少才合适这两个问题的解析，不知道你们有没有学习到呢?这些问题都很重要而上面说的也只是给你们参考参考，具体的还要根据儿童的身体状况来看。