儿童服用维生素制剂要慎重[养生知识]

在当今社会，关于儿童补钙、补锌等营养品的广告层出不穷，许多家长受到这些广告的影响，常常给孩子使用各种营养补充剂，并相信这些补充剂能够促进孩子的健康成长，避免因饮食中营养不足而影响发育。[微信：yyds2488]

然而，根据现代健康理念，儿童获取营养的最佳方式是通过均衡的饮食。不加选择地给孩子服用营养补充剂可能会对他们的健康产生负面影响。接下来，我们将探讨儿童服用维生素补充剂可能存在的问题。

维生素对于儿童的正常发育至关重要，但由于儿童，特别是婴幼儿，其身体各部分组织和器官正处于发育阶段，许多器官的功能尚未成熟，他们对某些营养素的吸收和利用能力不如成年人，因此在使用维生素时需要格外小心。

例如，缺乏维生素A可能导致夜盲症和儿童生长迟缓，但给婴幼儿过量服用维生素A可能会严重损害软骨，甚至可能引起3岁以下儿童的中毒反应。因此，家长在给孩子补充维生素时应谨慎行事。

　　大家都熟知的维生素C对儿童成长好处很多，但补充多了也会加重儿童肠胃负担，引起消化不良，并且还会影响幼儿的肾功能，一些幼儿会出现浮肿、皮肤过敏等症状。

　　维生素Ｄ有助于儿童对于钙元素的吸收利用，但维生素D补充过量，会在儿童体内积累，时间长了会引起中毒问题。

　　现代社会宣传的维生素类制剂大部分是人工合成的营养素，这些营养产品浓度高，虽然对于成人维生素缺乏的症状能起到很好的作用，但它并不适用于儿童。儿童的消化吸收系统还不完善，对于高浓度的维生素类物质不但吸收不完全，而且容易在体内长期积累，给肠胃、肝肾等器官造成负担。

　　我们所吃的食物中含有丰富的维生素，而且结构和浓度都有利于儿童吸收，儿童通过均衡的饮食，吸收纯自然的维生素类物质，能够很迅速的利用，也不用担心有副作用产生，所以家长们为了儿童健康，应当尽量调节好儿童的日常饮食，让孩子从正常的饮食中获取足够的维生素。