儿童免疫力低下平时该怎么调理[养生知识]

如何增强儿童免疫力

许多家庭都担心孩子会生病，这是父母最关心的问题，尤其是当儿童免疫力较弱时，他们更容易感染疾病。因此，提高孩子的免疫力是抵御疾病的关键，也是保障儿童健康的重要措施。接下来，让我们一起探讨如何通过调理来增强儿童的免疫力。

多饮水

保持黏膜湿润是抵御细菌的第一道防线，而多喝水是实现这一目标的有效方法。对于体重在80磅（约36公斤）以下的儿童，建议的饮水量是每10磅体重对应250毫升（即体重18公斤的儿童每天应饮水1000毫升）。为了促进健康，应教育孩子认识到饮水的重要性。外出时带上水壶，车上常备一瓶水，吃饭时全家一起喝水，以培养孩子良好的饮水习惯。你还会发现，即使不小心洒水，也不会弄脏衣服，这是水带来的另一个好处。

教导孩子正确洗手

　　虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。洗手也是非常的关键，宝宝平时还小不会注重养成良好的生活习惯，若是不洗手的话，就容易遭受细菌的入侵，而患上疾病。

　　足够的睡眠

　　睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8～10小时的睡眠，如果你的宝宝晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。[善世堂]

　　总结：通过上面的介绍后相信众多人都应该知道儿童免疫力低下怎么调理[微信：yyds2488]。当对这些有所了解之后，就应该让宝宝的身体抵抗力提高，特别是宝宝感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此宝宝将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物[369bang.com]。很多人都是希望自己的孩子健康成长，这样家庭也是才有欢乐。