健康准妈妈也要预防贫血[养生知识]

即使怀孕前身体状况良好的孕妇，也需注意预防贫血问题。

许多孕妇在怀孕前从未出现过贫血，但在孕期却可能出现轻微的贫血症状[微信：yyds2488]。

在怀孕期间，母体的营养分配遵循“胎儿优先”的原则，导致孕妇体内的铁元素被胎儿大量吸收，这是大多数孕妇出现轻微贫血的主要原因。因此，如果孕妇仍按照孕前的饮食习惯摄入含铁食物，可能会导致贫血。

为了预防贫血，孕妇应该采取多方面的措施，如避免偏食，保持饮食均衡。同时，积极治疗孕早期的妊娠反应、消化性溃疡、慢性胃肠炎等疾病，以消除贫血的潜在原因。

治疗贫血时，应根据贫血的类型补充铁质、叶酸和维生素B12。在接近预产期时，如果孕妇出现重度贫血，应进行输血治疗，以防止分娩时失血过多导致母亲休克或胎儿在子宫内死亡等严重并发症。

　　预防贫血要做好以下几点：

　　1、 注意孕期营养，多吃新鲜蔬菜、水果和动物蛋白，以增加铁、叶酸和维生素的摄入。

　　2、 一般贫血者可口服补血铁剂。

　　3、 维生素B12可预防巨幼红细胞性贫血。

　　4、 若贫血严重（血红蛋白在60克/升以下），且已近预产期，一定要听取医生的建议，积极治疗。