促进孩子消化的果蔬汁[养生知识]

增强儿童消化能力的果蔬饮品

吃得健康，才能长得强壮。作为父母，没有人不希望自己的孩子食欲旺盛、饮食均衡。毕竟，消化系统的健康是孩子健康成长的关键。如果孩子的胃口不佳，那么无论多么丰富的营养都难以被吸收，这将对大脑、眼睛、四肢骨骼等器官的发育造成严重的影响。

尽管父母们竭尽全力，严格按照医生的建议来喂养孩子，但并不能总是保证孩子有良好的食欲。看到孩子不吃不喝，哪个母亲不会感到心疼呢？

虽然有些资料已经介绍过能够促进食欲的果蔬饮品，但这些通常是针对成年人的配方。对于体质较弱的孩子，我们需要采用不同的方法，使用新的果蔬配方来照顾他们。

材料：一个橙子，幼儿用糖5克，温水80毫升。

制作方法：

将橙子放入榨汁机榨汁，然后加入温水与糖搅拌均匀即可。

营养成分与功效：橙子中的维生素C、B族维生素以及钙、铁、磷等矿物质能够补充孩子因饮食不佳而导致的营养不均衡，增强孩子的免疫力。此外，橙子的酸甜口味也有助于激发孩子的食欲。

适宜食用时间：橙子在秋季成熟。

适合年龄：2个月以上的宝宝。

材料：一个番茄，幼儿用糖5克，温水50毫升。

制作方法：

　　先将番茄去皮，可以先在开水中烫一下，皮更容易去掉。

　　然后将番茄裹入消毒纱布，用力把番茄汁挤出。然后加入温开水和白糖调匀后就可以喂宝宝了。

　　养分和功效：番茄中除了含有丰富的维生素和钙、铁等元素外，还有柠檬酸和苹果酸，这些都是促进宝宝消化的好帮手。

　　果蔬月份：番茄一年四季都有。

　　适合宝宝：2个月以上。

　　原料：香蕉1/4根；芦荟50克，幼儿白糖5克，温水50ml。

　　做法：

　　先将香蕉去皮切块备用。

　　然后将芦荟去皮切块，和香蕉、温水一起放入榨汁机榨汁。倒出后加入白糖调匀。

　　养分和功效：香蕉属低热量，均衡营养的水果，可以帮助孩子补充确实的养分。芦荟中的食物纤维和果胶则可以帮助肠胃蠕动，促进消化。[微信：yyds2488]

　　果蔬月份：一年四季都有。

　　适合宝宝：因为这一果汁粘稠度较高，所以只适合8个月以上的孩子饮用。