什么是营养过剩 妈妈们要知道[养生知识]

妈妈们应该了解的营养过剩是什么

在许多朋友的认知中，营养过剩仍然是一个不太清楚的概念。实际上，营养过剩是身体出现的一种状况，随着我们生活水平的提高，越来越多的人在生活中面临着营养过剩的问题。那么，什么是营养过剩呢？让我们一起来看看。

在过去，人们的生活水平较低，营养过剩的情况很少见。然而，在当今快速发展的社会，各种疾病频繁出现[369bang.com]。当摄入的营养成分过多，超过人体正常需求时，就会导致营养过剩。长时间过量摄入高蛋白、高脂肪的食物和各种补品，身体最终无法承受，会将多余的营养转化为脂肪储存在体内，导致肥胖。此外，人体对这类营养的吸收也变得困难，对健康造成不利影响。因此，我们建议尽量避免营养过剩。

在为儿童规划营养时，家长应根据孩子的生理特点，选择富含足够营养素的食物，并确保各种营养素的比例均衡，以利于吸收。但如果饮食量和营养素供给不足，也会对儿童的健康成长产生不利影响。然而，营养过剩同样对健康有害，医学上通常称之为营养过剩。[善世堂]

那么，营养过剩究竟是什么呢？

　　现在家长们都在关注一个话题就是有关营养过剩的话题，尤其是肥胖的宝宝，一旦去医院体检，医生会告知，宝宝营养过剩，那什么是营养过剩呢?

　　生命处于一种动态平衡的状态，物极必反。能量的摄入也不例外。如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备[微信：yyds2488]。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。过多的能量往往是以脂肪的形式储存在我们的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。男性的体脂肪率超过25%，女性体脂肪率超过30%我们就称之为肥胖了。

　　营养过剩是指的营养不均衡，现在很多家长都会担心宝宝长不高，营养不高，因此就会给宝宝过多的补一些营养品等，结果就容易导致宝宝出现营养过剩的现象。而营养过剩对宝宝的身体健康不利。

　　通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于什么是营养过剩也是有了一定的了解了，其实，营养过剩也是属于一种不正常的生理现象了，并且营养过剩还会导致我们出现严重的发胖的现象哦，所以我们一定要尽量的做好预防营养过剩的准备了哦。