什么是产前抑郁症 孕妇如何缓解[养生知识]

孕妇在怀孕期间可能会遇到心理问题，如果这些问题得不到妥善处理，就可能导致各种问题。那么，孕妇应该如何应对这些问题呢？让我们一起来探讨一下。

孕期抑郁症是一种精神疾病，孕妇在怀孕期间可能会出现情绪波动、情绪不稳定、注意力分散、疲劳和食欲不振等症状。通常，有家族或个人抑郁史、夫妻关系紧张或孕期过度焦虑的孕妇更容易出现这种情况[369bang.com]。如果孕妇长时间处于抑郁状态，不仅对自身健康不利，还可能对腹中胎儿造成伤害。那么，我们应该如何应对这个问题呢[善世堂]？让我们继续探讨解决方案。

孕妇应该尽量放松自己，不要试图在宝宝出生前就把所有事情都安排得井井有条。

　　怀孕的时候，应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。

　　注意和配偶和朋友家人多多交流，让他们分担你的压力，也把自己的焦虑与不安向他们诉说，从而缓解自己的压力。

　　妻子怀孕后，丈夫应该多加留意妻子的身心变化，尽可能地关心她、体贴她，陪同妻子到医院检查，主动承担家务，妻子遇到不开心的事，努力帮助开解。一旦发现妻子患有产前抑郁症的倾向，应该马上去找心理医生或者妇产科医生进行咨询。

　　这就是我们给大家介绍的有关孕妇产前抑郁症的情况了，我们可以发现在产前的时候就特别容易出现各种各样的问题了哦，尤其是抑郁的心理问题，所以我们在这时候就要注意及时的把问题解决掉了，上面就推荐了方法，不要错过哦。[www.369bang.com]