人流后能吃灵芝吗[养生知识]

人流后可以食用灵芝吗？

人流手术对女性的身体会造成不小的伤害，特别是在非正规医院进行手术时。女性在进行人流手术后，需要通过合理的饮食来调理身体，以帮助恢复健康状态。有些女性在人流后会选择进补，比如食用灵芝，那么人流后可以吃灵芝吗？

人流后可以吃灵芝吗？

1. 人流后是可以食用灵芝的，但不宜过量。流产后至少需要休息两个星期以上，饮食上应避免辛辣和过于补益的食物。辛辣、生冷的食物以及烟酒等都应尽量避免，应以营养丰富且清淡的食物为主。

　　2、人流手术之后，除了可以适当的吃点灵芝补身体的能量之外，还可以通过喝粥来调养身体。比如红豆粥，小米粥等，这些对于调养身体，补充人体的血液都具有很好的效果。在熬煮粥的过程中可以适当的加入红糖，红糖当中含有丰富的铁成分，对于补充身体的血具有很好的帮助作用。

　　3、豆浆大米粥。豆浆当中的孕嗣酮含量很高，对于人流之后的女性来说，具有很好的辅助恢复效果。做法:准备两碗豆浆，50克大米，适量的白糖;将大米放入豆浆中，待大米中熬煮至八成熟之后加入适量的白糖，顺时针或者是逆时针搅拌两分钟之后即可食用。豆浆大米粥具有调和脾胃，清热润燥的功效，对于人工流产后的女性来说，很适合调养体虚的身体。[微信：yyds2488]

　　4、红枣鸡蛋汤。红枣鸡蛋汤具有补中益气，养血造血，适用于贫血、产后气血不足的女性或者是人工流产后的女性。只要将准备好的鸡蛋加入适量的红糖以及红枣之后放入锅中一起煮即可食用。注意:在真主的过程中，要等水沸之后再下红枣及红糖，这样口味更佳。

　　人流手术之后对子宫内膜会造成一定程度的损伤，做了人流之后会有少量的出血症状持续一周左右。同时，有些女生会伴有腹痛的症状。因为人流手术之后身体是比较虚弱的，建议应该多注意休息，避免着凉，尤其是辛辣的食物一定不能吃[369bang.com]。[www.369bang.com]