产后妈妈感冒吃什么好得快[养生知识]

产后妇女患感冒的饮食调理方法

产后妇女通常会哺乳，这是自然而然的选择，但有时她们的身体状况不佳，这可能会让她们在哺乳时感到担忧。那么，如果产后妇女感冒了，应该怎么办呢？在哺乳期间可以服用感冒药吗？有没有什么食物可以帮助感冒快速恢复呢？下面我们将介绍几种常见的家常蔬菜，这些蔬菜可以帮助快速缓解感冒症状。

感冒时，人们常常会流鼻涕、咳嗽、全身无力。产后妇女在感冒期间仍需哺乳，而且她们与孩子相处的时间较长，因此她们担心感冒如果不能迅速好转，可能会传染给孩子。由于处于哺乳期，她们不能服用感冒药，因此她们可以通过饮食调理来加速感冒的恢复。

感冒时，产后妇女可以通过多吃水果和蔬菜来缓解感冒症状。例如，可以多吃苹果、梨、荸荠等。此外，我们还可以利用生活中常见的蔬菜来帮助驱散感冒。那么，哪些蔬菜有助于治疗感冒呢？

1. 洋葱：洋葱具有发散风寒的效果，其辛辣的气味可以帮助抗寒，抵御流行性感冒，并且具有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富，能够刺激胃、肠和消化腺的分泌，增加食欲，促进消化。[www.369bang.com]

　　2、大蒜：大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

　　3、南瓜：南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

　　4、生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

　　5、葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

　　以上这几种蔬菜都对感冒有着很好的治疗作用，能够帮助清热解毒，非常适合伤风感冒者食用。母乳是0~6个月宝宝最佳食物，只有妈妈拥有健康的身体，宝宝才能更健康的成长，妈妈们感冒了一定要多喝水，注意休息，吃清淡易消化的饮食。