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五个月宝宝辅食菜谱[养生知识]

五个月大婴儿辅食食谱

每个年龄段的婴儿身体状况各异,当你的宝宝到了五个月大时,你可能需要开始为他们添加辅食。你知道吗,辅食的引入对宝宝来说非常重要。如果你不确定如何开始,以下这些小贴士或许能帮到你,它们能帮助宝宝通过食物摄取所需的营养。

1、胡萝卜汤

五个月宝宝辅食菜谱

材料:胡萝卜50克,适量砂糖。

做法:将胡萝卜洗净切丁,放入锅中,加入足够的水以覆盖胡萝卜丁,用旺火煮约20分钟。用纱布过滤掉残渣,在过滤出的汤中加入少许砂糖,搅拌均匀。使用漏斗将汤倒入奶瓶中,待温度适宜后,即可喂给宝宝。这道食谱有助于补充胡萝卜素和维生素,对宝宝的成长发育和视力保护有益,非常适合刚开始添加辅食的宝宝。

五个月宝宝辅食菜谱

2、香甜红薯泥

材料:红薯一块[369bang.com]。

  做法:把红薯蒸熟压成泥,取适量给宝宝吃。

  功效:红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克,这些营养素都可以让宝宝很好的吸收和利用,而且还能补充丰富的赖氨酸,对于提高宝宝体质有一定的好处。[www.369bang.com]

  3、蛋黄泥[369bang.com]

五个月宝宝辅食菜谱

  原料:鸡蛋一个。

  做法:鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些),剥壳去蛋白。蛋黄用匙压成泥,调开水成液状喂食,或拌入粥中。这道食谱对于五个月宝宝来说可以补充丰富的铁质,含有的铁质比较多,可以预防宝宝贫血的问题。

  关于五个月宝宝辅食添加的一些小常识,上面都介绍了相关的内容,五个月宝宝可以吃一些红薯,蛋黄等食物,让宝宝更加健康,吸收其中的营养物质,这些食谱宝妈们可以学习一下,但是添加辅食也是需要从少到多,循序渐进。

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