为宝宝选择一个合适的枕头[养生知识]

为宝宝挑选合适的枕头

在宝宝一岁之前，头部的发展处于关键时期，一个合适的枕头能够促进头部血液循环，进而辅助生长发育。如果选择的枕头不合适，不仅可能影响头部和颈部的正常功能，还可能导致一些发育上的异常。那么，我们应该如何正确地选择和使用枕头呢？

新生儿的背部与后脑勺在平躺时处于同一水平线上，颈部和背部的肌肉自然放松。由于婴儿的头几乎与肩膀一样宽，侧睡时头部和身体也处于同一水平。因此，在宝宝出生后的最初几个月内，并不需要使用枕头。

当宝宝长到三个月大时，他们开始学习抬头，颈椎部位会出现向前的自然弯曲。为了支撑这种弯曲，保持舒适的睡姿，宝宝在三个月大后就需要使用枕头了。

　　婴儿枕头高度以3~4厘米为宜，并根据婴儿发育情况，逐渐调整枕头的高度。枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。

　　枕芯质地柔软、轻便、透气、吸湿性好。可选择灯芯草、蒲绒等作为填充材料[微信：yyds2488]。民间常用的荞麦皮也是很好的填充物，也可将泡过的废茶叶收集起来晒干，做枕芯材料。枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状，枕套可选用半新的棉布制作。

　　有的家长误认为婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形长得好看，其实这是不对的。小儿颅骨比较软，囱门和颅骨还未完全闭合，长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。

　　所以，为了孩子健康茁壮的成长，一定要注意他们的枕头，不能掉以轻心。同时，小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕芯要经常在太阳底下暴晒，枕套要常换洗，保持清洁。