为什么有些女性怕冷[养生知识]

为何有些女性畏寒

女士们，每当秋天来临，手脚冰凉的问题便随之而来，在没有暖气的日子里，实在难以忍受，连手都不敢伸出。其实，这并非单纯因为寒冷，而是由于女性天生体质偏寒，导致了这样的状况。像小编这样的体质，特别怕冷，体内湿气难以排出，相信很多女性都有类似的体验吧[善世堂]。那么，究竟是什么原因导致秋冬季节容易感到寒冷呢？[369bang.com]

甲状腺素分泌不足

当体内甲状腺素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环会减缓，同时产热能力也会下降。女性在更年期时，雌激素水平降低，这往往会影响神经血管的稳定性，导致腰酸和手脚冰凉。女性可以通过适当补充铁元素来缓解甲状腺素分泌不足的情况，从而减少畏寒的问题。

代谢速率减慢

　　女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，所以就造成了新陈代谢慢，而且女性也不是很爱运动，这样的话热量就会产生的少，运动不足血液循环就差，导致全身发冷的情况，所以很容易出现女性怕冷的问题出现。[369bang.com]

　　缺铁

　　对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，而且还会伴有甲状腺素降低的情况，女性主要是因为月经导致的铁的缺失，如果平时的时候不调理好的话很容易出现代谢障碍，引起贫血怕冷的情况，所以缺铁很容易出现血液循环不足导致手脚冰凉的情况。

　　从上面的这些内容中我们可以看出，怕冷的原因可能是由于身体中缺乏很多的营养成分，比如说缺铁，也就是人们常说的缺血，需要多补充一些铁元素，不然说红枣啊枸杞等食物。也要注意调理的方法，多做运动，促进血液的循环，在饮食上也是要注意多吃营养比较高的食物改善体质。