为何有些女性畏寒
女士们,每当秋天来临,手脚冰凉的问题便随之而来,在没有暖气的日子里,实在难以忍受,连手都不敢伸出。其实,这并非单纯因为寒冷,而是由于女性天生体质偏寒,导致了这样的状况。像小编这样的体质,特别怕冷,体内湿气难以排出,相信很多女性都有类似的体验吧[善世堂]。那么,究竟是什么原因导致秋冬季节容易感到寒冷呢?[369bang.com]
甲状腺素分泌不足
当体内甲状腺素分泌不足时,皮肤等部位的血液循环会减缓,同时产热能力也会下降。女性在更年期时,雌激素水平降低,这往往会影响神经血管的稳定性,导致腰酸和手脚冰凉。女性可以通过适当补充铁元素来缓解甲状腺素分泌不足的情况,从而减少畏寒的问题。
代谢速率减慢
女性因为体内雌激素的含量高,体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下,所以就造成了新陈代谢慢,而且女性也不是很爱运动,这样的话热量就会产生的少,运动不足血液循环就差,导致全身发冷的情况,所以很容易出现女性怕冷的问题出现。[369bang.com]
缺铁
对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,而且还会伴有甲状腺素降低的情况,女性主要是因为月经导致的铁的缺失,如果平时的时候不调理好的话很容易出现代谢障碍,引起贫血怕冷的情况,所以缺铁很容易出现血液循环不足导致手脚冰凉的情况。
从上面的这些内容中我们可以看出,怕冷的原因可能是由于身体中缺乏很多的营养成分,比如说缺铁,也就是人们常说的缺血,需要多补充一些铁元素,不然说红枣啊枸杞等食物。也要注意调理的方法,多做运动,促进血液的循环,在饮食上也是要注意多吃营养比较高的食物改善体质。